الموسوعة الطبية

عندما تشعر بأن جسمك بحاجة إلى قطرة ماء .. فشرب الماء

أهمية شرب الماء
يحتاج جسم الإنسان بشكل مستمر إلى إمداده بالماء حيث أنه يشكل عاملًا هامًا في إتمام بعض العمليات الحيوية والفسيولوجية داخل الجسم للحفاظ على التوازن المائي، كما يشكل الماء عنصر هام في عملية التمثيل الغذائي بالجسم وتوصيل الدم بشكل أكثر فاعلية، والحفاظ على مرونة الجلد ونضارته.

سبب عدم الرغبة بشرب الماء
أما في حالة عدم رغبة البعض شرب الماء، فإن ذلك قد يكون مؤشرًا على حدوث اضطرابات داخل الجسم، نتيجة لعدم قيام الكلي بوظيفتها بشكل كامل، أو قد يرجع السبب في ذلك إلى وجود خلل في إرسال واستلام الإشارات في الخلايا العصبية.

ويبلغ معدل صرف الجسم للماء 2.5 لتر يوميا، وذلك في الأجواء الرطبة وليست عالية الحرارة، في حين أنه يصرف كميات أكبر وأسرع من ذلك في حالة التعرض لحرارة عالية أو القيام بمجهود بدني ما .

ويتسبب نقص الماء في الجسم بتكون الحصي في الكلي وزيادة الوزن ، بالإضافة إلى ظهور التجاعيد في الوجه والشعور المستمر بالصداع نتيجة زيادة كثافة الدم بالجسم ، كما تؤثر قلة الماء في الجسم في إحداث خلل بعملية التمثيل الغذائي.

التعليقات
الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
إغلاق
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock