Pure Feelings
سكرتيرة القائم
- إنضم
- Jul 6, 2008
- المشاركات
- 8,319
- مستوى التفاعل
- 90
- المطرح
- between his eyes
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جمال المرآة بدايته تقاسيم جسمها
فالكثير يعاني من البدانة وخاصة بمنطقة المؤخرة
جايبة لكم طريقة سريعة لتصغير منطقة الارداف ؟! بس اهم شئ الاستمرار
جايبة لكم طريقة سريعة لتصغير منطقة الارداف ؟! بس اهم شئ الاستمرار
اللي والله تطفش بسرعه لاتبدأ وتتعب حالها وتقول مافادت الطريقة
الطريقة
الجلوس على المؤخرة او الارداف ثم مد الارجل للامام ومن ثم الزحف بمساعدة القدمين
عمل هذا التمرين خلال اسبوع ستظهر نتائجه المذهلة
الطريقة
الجلوس على المؤخرة او الارداف ثم مد الارجل للامام ومن ثم الزحف بمساعدة القدمين
عمل هذا التمرين خلال اسبوع ستظهر نتائجه المذهلة
.gif "مجؤوم :Albilsan (57):")
والله سهله كتير
