6،30- نهوض
7،00- الفطور: بيضة مسلوقة أو ألبان/ كوب من الحليب، قطعة خبز/ زبدة ومربى/ قهوة أو شاي مع سكر.
11,00- عصير ليمون
1،00- الغداء: سمك أو لحمة مشوية أو دجاج مع بعض الخضار أو الأرز/ فاكهة.
4،00- العصرونية: حبة فاكهة/ شراب ساخن كاكاو أو نسكافيه/ قطعة حلوى.
7،30- عشاء خفيف: شوربة أو سندويش...
يسعد صبآحكم / مسآءكم بكل شي حلو
.
.
انقر هنا لعرض الصورة كاملة. حيث أن حجمها الأصلي بمقاسات 640x480 بحجم 36KB.
انقر هنا لعرض الصورة كاملة. حيث أن حجمها الأصلي بمقاسات 640x480 بحجم 29KB.
انقر هنا لعرض الصورة كاملة. حيث أن حجمها الأصلي بمقاسات 640x480 بحجم 33KB.
انقر هنا لعرض الصورة...
الأرق حالتان :
الحالة الأولى تأتي بسبب اعتياد جسدي على قلة النوم بالليل .. فهناك من يأخذ الأمر في بداية طرب .. ثم تصبح مشكلة لديه ويعاني من قلة نوم الليل ويضيق خلقه بسبب وحدته حيث يجد الجميع نائماً باستثنائه .. وهذه الحالة له أن يعوّد جسده على نوم الليل بشكل تدريجي .. فيبدأ يؤخر نومه في النهار...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تعبر الاندلس الله أسمها له وقع في القلب الاندلس كانت من أملاكــ المسلمين وذهبت
عن أيدينا.
نرجع لموضوعنا أسبانيا السحر والخيال الحب والرومانسية الابداع والفن والتميز
أولا تشتهر اسبانيا بلعبة مبارزة الثيران ونري الان مجسم لثور في مدينة مدريد
وهذي...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جايبتلكن حدائق خيــااال
تقع على مسافة 20 كم شمال فيكتوريا - كندا
والتى قام ببنائها ...( جينين بوتشارت )
زوجة روبيرت بيم بوتشارت
الذي كان يملك متجر و مصنع اسمنت فى خليج تود سنة 1904 ...
.
.
هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ) للمساعدة في تخصيص المحتوى وتخصيص تجربتك والحفاظ على تسجيل دخولك إذا قمت بالتسجيل.
من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.