خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم

[أميرة كل النجمات]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم
عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئة ..



يقول الأطباء : أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك أن تسترخي لدقيقة بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد.
:10:اميره كل النجمات:10:​

 

[كماتشو]

اي لا توصي حريص انا اصلا لما بدي ئوم من النوم
لازم اعمل استخارة ئبل ما اتحرك من السرير

يسلمو عالمعلومة

 

[أميرة كل النجمات]

:19:
نورت يا قمر